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经常练习瑜伽有哪些好处?很多的女性朋友为了减肥或者练习体型,都会选择当下最流行的一种运动——瑜伽,瑜伽不管是对于人体的平衡能力还是人体健康都有很大的帮助,那么经常练习瑜伽有什么好处呢?
  一、活力增加:来自于瑜伽对脑部与腺体的作用。
  二、外观与心情的年轻:瑜伽减少面部皱纹,产生天然的“拉皮”效果。这主要归功于倒立。我们通
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