练习街舞有哪些基本热身动作
街舞教学今日介绍练习街舞前需进行的三个基本热身练习,它们分别是仰卧起坐、俯卧撑、以及压韧带;街舞前基本热身练习是很有必要的,因为伸展身体部位,可有效防止身体因街舞练习某个高难度动作而拉伤,喜欢街舞的各位少年们快来试试吧。
街舞前基本热身练习:仰卧起坐
仰卧起坐作为练习街舞前
案中冤案(董荫孤)
八洞天(笔练阁主人)
八段锦(佚名)
白牡丹(翁山柱砥、何梦梅)
百花野史(一笑主人)
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北梦琐言(孙光宪)
禅真逸史(方汝浩)
常言道(落魄道人)
朝野佥载(张??)
三国演义(罗贯中 )
西游记(吴承恩)
水浒传(施耐庵)
红楼梦(曹雪芹)
聊斋志异(蒲松龄)
警世通言(冯梦龙)
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喻世明言(冯梦龙)
初刻拍案惊奇(凌濛初)
二刻拍案惊奇(凌濛初)
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来日生女称妙香 (打一字)
绮文出众 (打一近代人名)
何须养儿防老 (打一体育项目)
波澜不惊 (打一中药)
一个西瓜皮儿黄,肚里空空没有瓤,你争我抢人人爱,抢来能打不能尝。 (打一体育用品)
一只小船,没桨没帆,拉纤过去,摇橹回还。 (打一物)
红娘子 (打字一)
模样生得真奇怪,胸前长个皮口袋,要问袋里装的啥,里面装着小乖乖。 (打一动物)
被开垦的处女地 (打一河南地名)
抬头看它像浓烟,形状变化万万千,冰雹雨雪是它造,能挡太阳能遮天。 (打一自然物)