通常，我们日常的呼吸是这样的：吸气、呼气。但是在跳舞和唱歌的时候，你是不能在吸气之后马上呼气的。平时你是这么呼吸的：吸气、呼气、吸气、呼气；跳舞的时候，你吸气，然后就停止了，过一会才呼气。呼吸和舞蹈动作是同步的。你开始做一个动作，同时吸气或者呼气。
基本上，做胯部动作（kicks，这里特指胯部的动作）和西米的时候，配合呼气，而不是吸气（示范西米配合呼气）；做西米的时候不要吸气。你也可以在做幅度很大的胯部动作时呼气（示范），接下来我们会做相关的练习。你们要记住我说的，一会我说完以后，做一些呼吸的练习。
你也可以缓慢的呼吸，呼吸的节奏和跳舞的节奏是一致的，比如，吸气（1234）、呼气（1234）；或者是吸气（12）、呼气（34）。你也可以这么做：吸气（12345678）……
关键在于，你要不断练习直至完成呼吸的一整个过程，所以，呼吸的节奏取决于跳舞的节奏，舞蹈的节奏。你们必须自己练习。
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