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肚皮舞入门基础教学 学跳肚皮舞八字扭胯动作分解


一、肚皮舞八字扭胯动作分解: 1.自然直立,双手朝两侧展开,挺胸,沉肩,收腹。 2.以人体竖直中线为轴心,将胯部向左斜前侧45度角扭摆 3.右胯发力,右胯角向右斜前方45度角推出。 4.右胯发力,右胯角向右斜后方45度角摆动。 5.左胯发力,左胯角顺势向左斜前方45度角推动。 6.左胯发力,左胯角向左斜后方45度角摆动。 当胯部回到原点,胯骨就完成了在水平面上由前向后的一个“8”字。接下来,就
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