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肚皮舞知识 肚皮舞瘦小蛮腰的动作

  肚皮舞知识 肚皮舞瘦小蛮腰的动作:
  1. 双脚分开,与肩同宽,膝盖自然微曲,左手掌心向前,右手伸直向右打开,跨部由右后向前绕半圆;
  2. 伸直弯曲的膝盖,双手向左在胸前做圆周运动,最后右手在前,掌心向前,左手在左侧伸直打开;然后跨部由左后向前绕半圆回来;  1和2动作重复4次;
  双膝弯曲,左手叉腰,右手屈肘做OK手势
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