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肚皮舞骆驼教学:如何学跳肚皮舞骆驼动作

肚皮舞骆驼动作一:上身骆驼起伏  初学肚皮舞骆驼动作时,可以对着墙练习,具体做法如下: 1.双手压着墙,曲双肘,身体正对着墙壁,身体享墙25CM左右,左脚在前,右脚向后,重心在双脚之间。  2.胸部向上向前顶出,尽量贴近墙壁,然后胸部继续往后上方抬,同时顶出腹部,腹部心意贴近墙臂,同样,到肚子向上前顶起,同时,胸部腹部回落,再到肚子恢复。
肚皮舞骆驼动作二:原地行走骆驼 准备动作:双膝放松微曲,收紧臀部往下,收腹挺胸  1.搭
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