肩胛骨的战略意义

肩胛骨的战略意义舞伴的问题成了关键问题，也是最后一个问题。这个事情其实我也不会，本来会一夫当关，万夫莫开，我们的一切努力都是白费，我的话：十个病好了就个，最后一个死人。可是天幸，我因为骨骼不好，为了遮丑而拼命练习，居然无意中攻克了最后一关。于是让舞伴也赶紧练习，其实已经会了，但是程度还不行。我昨天参透了丹田和胯骨的关系问题，今天讲给舞伴听，立即见效。要不怎么说她厉害呢，你只要告诉她丹田如何，她就能做出来，真让我太兴奋了。但是距离最后的成功，还有骨头的障碍。谈起这个她拉松套，我给她鼓劲：你看我，人全身206块骨头，我没有一块是行的，一共练了206块骨头才成功。而你呢，都行，就差一块骨头，还不在生命的要害位置，十分容易，就这一块骨头还不冲过去？看我讲的有道理，她很振奋。现在是万事具备，只欠东风。冲破这一块骨头的障碍，乌鸡立即就变凤凰，不然的话，都在鸡笼子里呆着呢，只是大鸡和小鸡的问题。眼前的形势，华山一条路，一块骨头，冲过去，我为舞伴加油鼓劲。怎样把舞跳好？巨大的宽裕，大家都是1斤，你有10斤，但只用5斤。这个道理人们不是不知道一些，但是容易曲解。只有1斤，却用半斤，那就不行了。只有1斤的人，不是把舞跳好，而是把劲练大，大了后再说其他。如同一个三岁小孩，你的任务是长大，而不是娶媳妇。我们最常见的事情就是软硬。舞还没学会呢，就谈软硬，结果是大坯子出不来，弄一堆小坯子。这样的人他自己就是简单模仿来的，所以没什么价值。真的有了10斤，只用5斤，还远超常人的1斤，这个时候舞还有意思吗？一点意思都没有了，真练会了，就没意思了，舞就是这个性质。这和体育比赛如篮球真是不一样，体育可以挑战极限，舞蹈练舞时候可以挑战，跳舞时候就不挑战了，而是保守得很。其实我们都知道这个事情，只是不那么绝对清晰。一天，舞厅来了个专业人士，舞伴先看见了，告诉了我，我就去请教，他给我讲了这个道理，我的理解就更加深刻了。今天大雨如注，一天都没晴，下雨天没事，所以更适合专心练功。我第一眼看见舞伴，就很吃惊，精神了，她骄傲地说，练了嘛！这家伙，就爱听好的。我说还要练，她就有点不高兴，什么困难都来了。我动员她，说两件事。第一件是揭短，过去一件事，让她练她不肯，一个劲地说不行，结果我逼着她动起来，嘴上还叨咕着不行。我说，还叨咕啥呀，都做出来了。这家伙，都做出来了，嘴上还说不行呢。我说这件事，她不好意思了。第二件是鼓励，不管怎么样，人生需要最后一搏。为了一生不默默虚度，一定要鼓劲，最后冲刺。我说得她心里热乎乎的，劲就来了，很是认真。时机到了。我开始给她讲最关键的事情，不到火候不行，理解不了也做不出，必须先做基础工作，然后才行。我给她讲了力的平衡问题：任何力都不能单向，单向就失衡了，必须至少两个双向，多向也可，互相制约。这个问题全身任何地方都存在，不管骨头还是肉，都是如此。最典型的，肋骨的问题，肋骨和后背骨相对之处，必须有联系，前后互相拿住。你把双手放我身体前后，平摊开手掌，前后挤压我的肋骨和后背，使劲！结果是感受不到我的对抗，按不上劲。为什么？我前后都会对应使劲，把她的力给消除了很多。用这样的办法，把全身都弄好了，尤其是上身的骨骼圈，肋骨和背骨如同一个竹筐，把它拿住了。这样全身都会，就是自己能拿自己，任何部位都不失控失衡。舞伴真让我佩服，轻松就做到了，我真是欣喜万分。至此，她已经没有任何问题了，都会了，只是需要熟练几天。如果一切正常，本周将结束练功。教她的时候，我也发现了自己还有点死角，骨盆的灵活性还不够。发现就好，这两天我也要努力，把它练好，这个难度很小，轻松就能办到，只是需要一两天时间而已。人从猴子那里进化过来，进行了手脚分工。舞蹈需要进行二次分工，脚不再负责走路，而负责走路的是上身！这个你能理解吗？这个十分不好理解，但是理解不了就跳不好舞。今天，舞伴彻底体会到了，也学会了，我十分兴奋。我们闲着没事，我问她一个问题：什么是舞功的关键切入点？我的答案：肩胛骨。从肩胛骨入手，可以引起一系列的连锁反应，导致全局的变化，肩胛骨意义十分重大，具有战略意义。真佩服她的骨骼，太厉害了，什么都能轻松做出来。她已经全会了，所剩只是扩大程度。真传一句话，假传万卷书，真正的诀窍不会很复杂，一句话，顶多几句话，多了就不是诀窍。诀窍或者师傅传授，或者自己悟出，我是无意中自己悟出的，原因是骨头毛病太多，哪里有毛病，就练得多，结果碰上了。看图：图中所示，1为人上身前胸后背，此处骨骼如同一个筐，我们称之为骨骼筐。2为肩胛骨，3为腰椎。运转2，使其及其灵活，逐渐发展到可以运转3，自己能拿起自己的骨骼筐，灵活到足够，3就会站起来。腰椎站起来了，对于骨盆胯骨站起来有关键作用。腰胯站起来了，都站到了骨头上，你就厉害了。这个过程不复杂，但需要耐性，量变引起质变。简单归结一句话七个字：转肩拿筐直腰胯。为了好记，编两句顺口溜：“转肩拿筐直腰胯，舞场里面装不下”。啥意思？会这个转肩拿筐直腰胯的功夫以后，舞厅里面就没有对手了，小河沟里容不下你这个大鱼了。对于肉，横膈膜具有战略意义；对于骨，肩胛骨具有战略意义。好像是在锦州要搞什么全国比赛，于是练摩登舞的都活跃起来，很多人都买了车票。舞伴爱打听这些，所以知道，而我漠不关心。昨天坐在镜子前，发现一个女士骨骼很活，指给舞伴看，舞伴没意识到这个，而是以为我让她看谁跟谁搭伴了。我说她一句：净关心张长李短！不过，她还是提醒了我，多看看，舞伴和我评论，谁怎么样。我和她说，你可以看，都是脚在跑，学生。肩胯在走，就是老师级的了。会走腰的，看见一个了吗？没有，这么些年，也就看见一两个，那就凤毛麟角了。舞伴按我说的一观察，果然如此，乐了。顺着这个事情想起来，舞伴爱虎头蛇尾，一定是有问题，我没找到的。想起南京一个人写的文章，老师让他们后背下压。还有一个教国标的，问他是不是也粘了鞋底子，不敢回答，那就是也粘了。一句话，老师级的，水平也不高。于是我问舞伴，起伏升降，谁起谁伏？不是人下去就是起伏，而是腰的弹性！看他们都是丢裆掉胯，真好笑。舞伴知道这些，那不是这个问题。回去的车上，我忽然想明白了，赶紧问她：肋骨怎么使劲？上提呀！哈哈，问题就在这里，终于被我找到了。除锁骨之外，肋骨都是下沉的。南京教国标的老师说后背下压，这个错误启发了我，摩登舞人略后仰，于是低级的人就会认为后背下压，后背不能下压，后背永远是上提的。他们后背下压，肋骨必然是上提的，所以他们劲都在前边呢，这个错误时最普遍的，几乎百分之百，都是那样的错误。找到这个问题，舞伴的技术问题就没有了，我一说她就理解了，不用多讲。什么人才会用腰？拥有艺术体型的人。没有艺术体型，只是普通体型，不可能真会用腰，因为艺术体型来之不易，几乎等于凤凰涅槃，浴火重生一般，不是轻易就能达到的。没下那个常人难以承受的苦功，绝对没有艺术体型，艺术体型不是天生的，都是人工打造的。这就是会用腰的人极其稀少的原因。舞伴是准艺术体型，因为她是武术体型，改进成艺术体型，即将完成。今天的发现，应该是改造过程的句号。