每一个舞者都希望自己的身体变得更加灵活。所有的舞者都希望能尽一切所能避免受伤。而拉伸对于解决这两种问题再适合不过。正确的拉伸可以帮助舞者身体变得更加灵活，同时也可避免受伤情况的出现，相反，错误的拉伸不仅起不到帮助作用，还有可能给舞者的身体带来致命的伤害。以下是四种常见的错误拉伸方法，希望舞者在日常拉伸中能尽量避免这些错误的出现。
好逑传（佚名）
凤凰池（烟霞散人）
归莲梦（佚名）
狐狸缘全传（醉月山人）
恨海（吴趼人）
合锦回文传（李渔）
蝴蝶媒（南岳道人）
梅兰佳话（阿阁主人）
梦中缘（李修行）
平山冷燕（佚名）
西游记（吴承恩）
三国演义（罗贯中 ）
水浒传（施耐庵）
红楼梦（曹雪芹）
聊斋志异（蒲松龄）
警世通言（冯梦龙）
醒世恒言（冯梦龙）
喻世明言（冯梦龙）
初刻拍案惊奇（凌濛初）
二刻拍案惊奇（凌濛初）
羊城的传说
中国传统神话人物图
山海经和中国古代神话的资料
二十八宿探秘
中国神话与蚕丝文化
中国古代神话中的五帝与五神
民間傳說之--白蛇傳（白素貞）
灵石出世
民间故事里的幽默与讽刺，反映社会百态
民间故事大揭秘：那些陪伴我们童年的经典传说
中医配方 （打一字）
小小缺口剑，天天带身边，若将它丢失，难以把家还。 （打一物）
门上张贴新春联 （打《红楼梦》人名二）
交上去三十，省下来十八 （节日纪念日）
满腹是文章，大字却不识，有手没有脚，只会抱着人。 （打一物）
生在深山茅草房，既没兄弟又无娘，家父派我管田地，身上没件好衣裳。 （打一物）
藤上一条龙，夏天绿油油，嫩时做菜味道好，老来洗碗好帮手。 （打一蔬菜）
双方团聚 （打二字货币名）
乖乖虎千里而到 （打《论语》一句）
怀抱一棵竹，竹子呜呜哭，问它哭什么？它说马尾磨屁股。 （打一乐器）
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