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舞蹈基础训练的重要性有哪些方面

骨骼结实坚固,是人体发育成熟的特点之一。人在进入成年以后,人体骨骼的可塑性差,远远不如少年时期,在舞蹈训练中每进一步都要付出较高的代价。特别要提醒的是,在训练中不能急于求成,如不注意就会伤筋动骨,造成长时间的痛苦。而同时我们也要认识到,成年人智力发育基本完成,具备较高的思维能力,对动作要领理解的准确,能用正确的方法来提高训练质量。

大舞台-一、舞蹈基本训练的三个重要方面

人的少年时期,即六至十六岁,身体和智力发育速度较快,是生长的旺盛时期。在这一时期,人体骨骼中的胶质丰富,软组织及海绵组织非常的活跃,因此使脊柱骨的活

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