素质训练
素质训练是对初学舞蹈的学生身体各部位的作用。初学舞蹈的学生，对舞蹈的接触情况不同，在理解与接受能力方面也不一样，身体自然条件有很大的差异。素质训练就是为了解决学生身体自然条件的差异，缩短学生身体素质和专业需要之间的距离。素质训练可分为腰和腿的“软”“开”两个部分。舞蹈是用人的肢体语言表达的，要使学生尽快达到肢体所需要的素质条件，应从“软”开始。软度训练中可分为肩、胸、腰、腿、胯几个部分分别加强训练。
l、压肩胛带是训练肩和胸的软开度。在训练过程中可用趴把杆前压肩胛
案中冤案（董荫孤）
八洞天（笔练阁主人）
八段锦（佚名）
白牡丹（翁山柱砥、何梦梅）
百花野史（一笑主人）
北里志（孙棨）
北梦琐言（孙光宪）
禅真逸史（方汝浩）
常言道（落魄道人）
朝野佥载（张??）
三国演义（罗贯中 ）
西游记（吴承恩）
水浒传（施耐庵）
红楼梦（曹雪芹）
聊斋志异（蒲松龄）
警世通言（冯梦龙）
醒世恒言（冯梦龙）
喻世明言（冯梦龙）
初刻拍案惊奇（凌濛初）
二刻拍案惊奇（凌濛初）
曹操初入仕：五色棒打权贵
浅谈中国古代神话
什么是神话及神话的起源
中国传统神话人物图
流放之路：三千里山河间的行吟诗人
醉写清平调：李白与杨贵妃的绯闻
民间故事中的“梦境叙事”：从“黄粱一梦”看古人的人生思考
捞月传说：李白之死的千年谜团
中国古代神话体系表（道教）
神话产生的时代
渡江 （财经词语）
住口 （打一成语）
橡树不见人犹在 （打一字）
相思二十载，崖前又见 （打二字福建名胜）
前前后后和为善 （打一字）
爷爷叫我当管家 （打二职务）
给一半，留一半。 （打字一）
旧账还清 （打成语一）
山中无老虎，猴子称大王 （三字口语）
黄色外衣身上穿，越老越厉害。 （打一字）
皖公网安备 34019202000096号
