大踢腿能更好的帮你把软度，韧度训练得更好，训练踢腿不仅可以增强软度，还可以增强你的肌肉爆发力，使你不仅有软度还有爆发力，且能够增加中段的控制力。大踢腿的形式有，前腿，旁腿，后腿，盖腿，蹁腿，盖蹁腿，紫金冠，等多种形式。基本功
案中冤案（董荫孤）
八洞天（笔练阁主人）
八段锦（佚名）
白牡丹（翁山柱砥、何梦梅）
百花野史（一笑主人）
北里志（孙棨）
北梦琐言（孙光宪）
禅真逸史（方汝浩）
常言道（落魄道人）
朝野佥载（张??）
三国演义（罗贯中 ）
西游记（吴承恩）
水浒传（施耐庵）
红楼梦（曹雪芹）
聊斋志异（蒲松龄）
警世通言（冯梦龙）
醒世恒言（冯梦龙）
喻世明言（冯梦龙）
初刻拍案惊奇（凌濛初）
二刻拍案惊奇（凌濛初）
中国古代神话中的四大魔兽
醉写清平调：李白与杨贵妃的绯闻
兖州争霸：曹操的崛起之路
刺杀董卓：曹操的生死豪赌
中国古代四大神兽
二十八宿探秘
水仙花的传说
民間傳說之--白蛇傳（白素貞）
灵石出世
西湖畔的千年恋歌：白蛇传新章
满目皆新绿 （打一《水浒传》人名）
大人挑小人 （打字一）
一官半职 （打一字）
半个西瓜皮，口朝上面搁，上头不怕水，下头不怕火。 （打一物）
书斋琴箫低深沉 （打一称谓）
问于孔子 （河南地名）
勤恳服务心里红，待人接物挺热情，天热外边度酷暑，天冷屋里来过冬。 （打一物）
带子细又长，一开自动忙，声音能熟记，背出准一样。 （打一物）
二人联手合作 （打一字）
一根红线，扯到南崖，不见开花，结个小瓜。 （打一植物）
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