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  芭蕾舞学习的9点注意事项

  芭蕾舞,欧洲古典舞蹈,孕育于意大利文艺复兴时期,十七世纪后半叶开始在法国发展流行并逐渐职业化,在不断革新中风靡世界。芭蕾舞最重要的一个特征即女演员表演时以脚尖点地,故又称脚尖舞。本文主要介绍的是芭蕾舞学习的9点注意事项。

  (1) 我每次做动作的时候都会不自觉的把肩膀往上提。

  沉肩最直接的感觉是脖子伸长了,肩膀去找腰。沉肩是通过夹紧肩胛骨,展开肩膀和挺胸形成的。然后在这个上身姿态上做手臂动作,无论手臂在哪个位置都不影响肩膀后背的姿态。

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