芭蕾舞压腿下腰的注意事项
芭蕾舞教学注意事项一:
腘绳肌为多关节肌，同时跨越髋关节和膝关节，压腿时腰背挺直的意义就是充分打开髋关节处腘绳肌的柔韧性，如果你弓背了，那么其实是屈髋不足，表面上你也是下去了，但是其实是拿背部肌肉的柔韧性在代偿，对于很多人本来背部肌
案中冤案（董荫孤）
八洞天（笔练阁主人）
八段锦（佚名）
白牡丹（翁山柱砥、何梦梅）
百花野史（一笑主人）
北里志（孙棨）
北梦琐言（孙光宪）
禅真逸史（方汝浩）
常言道（落魄道人）
朝野佥载（张??）
三国演义（罗贯中 ）
西游记（吴承恩）
水浒传（施耐庵）
红楼梦（曹雪芹）
聊斋志异（蒲松龄）
警世通言（冯梦龙）
醒世恒言（冯梦龙）
喻世明言（冯梦龙）
初刻拍案惊奇（凌濛初）
二刻拍案惊奇（凌濛初）
牛郎织女：中国古代的 “异地恋”
兖州争霸：曹操的崛起之路
中国传统神话人物图
云海仙镜-（之一）仙山落东海
二十八宿探秘
渔父对答：两种人生观的终极碰撞
神话产生的时代
许仙的一念之差，为何能引发一场惊天悲剧？
中国古代神话体系表（道教）
西湖畔的千年恋歌：白蛇传新章
越猜越不对头 （打一成语）
桃花流水逐春归 （训兽用品）
横杆垂钓无冬夏 （打一《天龙八部》人名）
生得笨长得大，又黑又脏爱玩耍，吃得浑身肥又壮，家家户户不喂它。 （打一动物）
引人入胜·卷帘格 （打一地理词语）
集体劳动好榜样，通力合作终日忙，山林花间勤往返，储备粮食防饥荒。 （打一昆虫）
除了我谁都别想谈恋爱！ （打一成语）
部分章节需斟酌 （打一明代人）
洪水退去人安置 （打一字）
孔明办事 （打成语一）
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