芭蕾舞压腿下腰的注意事项
芭蕾舞教学注意事项一:
腘绳肌为多关节肌，同时跨越髋关节和膝关节，压腿时腰背挺直的意义就是充分打开髋关节处腘绳肌的柔韧性，如果你弓背了，那么其实是屈髋不足，表面上你也是下去了，但是其实是拿背部肌肉的柔韧性在代偿，对于很多人本来背部肌
案中冤案（董荫孤）
八洞天（笔练阁主人）
八段锦（佚名）
白牡丹（翁山柱砥、何梦梅）
百花野史（一笑主人）
北里志（孙棨）
北梦琐言（孙光宪）
禅真逸史（方汝浩）
常言道（落魄道人）
朝野佥载（张??）
三国演义（罗贯中 ）
西游记（吴承恩）
水浒传（施耐庵）
红楼梦（曹雪芹）
聊斋志异（蒲松龄）
警世通言（冯梦龙）
醒世恒言（冯梦龙）
喻世明言（冯梦龙）
初刻拍案惊奇（凌濛初）
二刻拍案惊奇（凌濛初）
兖州争霸：曹操的崛起之路
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羊城的传说
刺杀董卓：曹操的生死豪赌
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屈原的神秘出生：天降异象的贵族之子
民间故事里的幽默与讽刺，反映社会百态
一只油麻六只脚，肉店里吃，布店里歇。 （打一动物）
雨 （打一字）
开着空车去会友 （打一成语）
书山有路勤为径 （人事用语）
何可废也，以羊易之。 （打一字）
春色三分入曲园 （打一陕西地名）
相会在清晨 （打二字国家）
外表疙瘩瘩，功效不用夸。爱者赞其香，厌者掩鼻走。 （打一水果）
夫人何处去（打一字）
不是草 （打一字）
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