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芭蕾舞基本舞步“代弗洛佩”分解动作教学


代弗洛佩(developpe)是古典芭蕾中最美丽的舞步之一,指幅度较大的伸展动作。为了让这个动作看上去平滑流畅毫不费力,对身体的柔韧性、腿部力量和肌肉控制能力要求较高,因此勤加练习必不可少。
芭蕾舞“代弗洛佩”分解动作:
开始式 以五位脚开始,手轻轻地搭在把杆上以保持身体平衡。
动力腿抬起 动力腿慢慢抬起,脚背绷直,脚尖停留在支持腿的脚踝位置,脚后跟向前。
脚尖向上滑动 动力腿的脚尖向上滑动,
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