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1) 胃和肚子上的肉老减不掉,这严重影响了动作的美观。 这两部分的肉是最难减下去的。但是可以通过练习,养成正确的体态姿势,身体看上去是匀称的。  在把杆上,大家都会注意站立姿态。收腹收胃。其实在平时生活中也需要这样, 无论是站立还是行走。还有站立的姿态从上到下:脖子伸长,肩膀打开,挺胸,收腹,立腰, 自然呼吸。感觉人往高里长。经常练习整个人的体态会逐渐变的匀称。
  2) 站一位的时候,由于小腿的肉会顶的很厉害,很难让脚跟靠到一起。
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