训练手指的目的是使每个手指既能独立活动，又能相互之间紧密配合，使手指动作灵活、迅速、持久。我们知道，手指的动作，并不是关节和肌肉的自发活动，而是在大脑皮层支配下的自觉活动（条件反射）。所以，通过练习曲的练习，得以对手指关节和肌肉加以训练是十分必要的。
持箫的动作，双臂向前，两手持箫，手指自然保持弯曲，这是最符合人体自然形态的动作。
要求是：
肩部、臂部、手部及手指一定要放松，不能僵硬。这
案中冤案（董荫孤）
八洞天（笔练阁主人）
八段锦（佚名）
白牡丹（翁山柱砥、何梦梅）
百花野史（一笑主人）
北里志（孙棨）
北梦琐言（孙光宪）
禅真逸史（方汝浩）
常言道（落魄道人）
朝野佥载（张??）
三国演义（罗贯中 ）
西游记（吴承恩）
水浒传（施耐庵）
红楼梦（曹雪芹）
聊斋志异（蒲松龄）
警世通言（冯梦龙）
醒世恒言（冯梦龙）
喻世明言（冯梦龙）
初刻拍案惊奇（凌濛初）
二刻拍案惊奇（凌濛初）
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流放之路：三千里山河间的行吟诗人
两叶花四朵，颜色白又黄，一年开一次，八月放异香。 （打一植物）
一年只有五天在家 （打六字成语）
一一难舍手足情 （打一字）
同然一辞 （打《易经》一句）
乍看似树根，细看像小人，越老越是宝，滋补有功效。 （打一植物）
西子阿瞒病不同 （打一成语）
皮青黄，肉暗黄，酸又甜，夏初尝。 （打一水果）
肚子大，脑瓜小，胸前有对大镰刀，别看样子长得笨，捕捉呱呱叫。 （打一动物）
木字加一撇，莫当禾字猜。 （打一字）
有种虫儿真奇怪，专吃叶子不吃菜，白白身子细又长，吐出丝来造间房。 （打一动物）
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