拉丁舞的速度训练，速度在拉丁舞基本动作训练中,为了增强动作的力度和延伸时间。对出步时间提出了更高的要求。速度快的学生在肌肉收紧程度，重心移动和分配，主力脚发力和身体收紧程度、重心移动和分配、主力脚发力和身体紧张放松交替方面明显好于速度慢的学生。从生物力学角度上看，肌肉收得越紧，恢复原状时所产生的力量越大，则出脚的速度越快，后背肌收的越紧，后胯被拉起的
案中冤案（董荫孤）
八洞天（笔练阁主人）
八段锦（佚名）
白牡丹（翁山柱砥、何梦梅）
百花野史（一笑主人）
北里志（孙棨）
北梦琐言（孙光宪）
禅真逸史（方汝浩）
常言道（落魄道人）
朝野佥载（张??）
三国演义（罗贯中 ）
西游记（吴承恩）
水浒传（施耐庵）
红楼梦（曹雪芹）
聊斋志异（蒲松龄）
警世通言（冯梦龙）
醒世恒言（冯梦龙）
喻世明言（冯梦龙）
初刻拍案惊奇（凌濛初）
二刻拍案惊奇（凌濛初）
千古天问：一个绝望哲人的宇宙拷问
少年天才：二十岁震惊楚国的外交神童
中国古代神话中的五帝与五神
渔父对答：两种人生观的终极碰撞
少年曹操：洛阳街头的小霸王
牛郎织女：中国古代的 “异地恋”
中国古代神话的特色和演变
中国古代四大神兽
嫦娥奔月：一个关于 “后悔” 的故事
民间故事大揭秘：那些陪伴我们童年的经典传说
客到钱塘杜鹃鸣 （打一词牌名）
一个头，千只脚，要用它窸窸窣窣，不用时放到墙角。 （打一生活物）
远看一把伞，近看没有柄，一拳打得破，万人做不成。 （打一常见物）
期末把手分 （安徽地名）
初一（打一成语）
豹子头万念俱灰 （打《桃花源记》一句）
墙上一条河，刮风不扬波，夏天河水涨，冬天河水落。 （打一物）
起宏图 （打一中草药名）
闭嘴·虾须格 （打一新疆地名）
天天门外去请客，大早一直请到黑，有人问客来不来，这个我也不晓得。 （打一物）
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