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  跳芭蕾舞纠正姿态校正驼背

  形体芭蕾的好处一:端正肩膀

  练习芭蕾形体,要求颈部保持上挺,肩膀自然下垂。这样的姿势有助于锻炼颈椎,减少肩颈部疾病。

  形体芭蕾的好处二:大腿修长


  长期练习可以形成条状肌肉,增强

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