舞蹈演员眼神训练方法有哪些?
1、定眼眼睛盯着一个目标,分正定法和斜定法两种。
正定法:在前方2~3米远的明亮处,选一个点。点的高度与眼睛或眉基本相平,最好找一个不太显眼的标记。进行定眼训练,眼睛要自然睁大,但眼轮匝肌不宜收得太紧。双眼正视前方目标上的标记,目光要集中,不然就会散神。注视一定时间后可以双眼微闭休息,再猛然睁开眼,立刻盯住目标,进行反练习。
斜定法:要求与正定法
案中冤案(董荫孤)
八洞天(笔练阁主人)
八段锦(佚名)
白牡丹(翁山柱砥、何梦梅)
百花野史(一笑主人)
北里志(孙棨)
北梦琐言(孙光宪)
禅真逸史(方汝浩)
常言道(落魄道人)
朝野佥载(张??)
三国演义(罗贯中 )
西游记(吴承恩)
水浒传(施耐庵)
红楼梦(曹雪芹)
聊斋志异(蒲松龄)
警世通言(冯梦龙)
醒世恒言(冯梦龙)
喻世明言(冯梦龙)
初刻拍案惊奇(凌濛初)
二刻拍案惊奇(凌濛初)
中国古代神话中的五帝与五神
羊城的传说
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世上能有几人闲 (打一成语,卷帘格)
往事知多少 (打一称谓)
本来就坚硬 (打一宁夏地名)
扬眉脸要变,低眉又犯愁 (七字常言)
哪一种蛇有很多嘴巴?(打一成语)
脑袋圆圆像鸡蛋,八条长腿像小辫,浑身柔软模样怪,藏在海底很难见。 (打一动物)
南方过来白大姐,放在案上拿刀切,又没骨头又没血。 (打一食物)
你我他 (打字一)
小小金丸树上挂,身披黄袍皮肉薄;轻轻把它咬一咬,润肺止咳效果好。 (打一水果)
一心致力航天事业 (打一鲁迅篇目)