第一节：准备活动
1、头部练习：向前低头，向后仰头，向左右歪头，绕头练习。
注意立腰，两肩下垂，脚尖绷直。
2、肩部练习：双手扶肩，双肩通过向前，向下，向后，向上绕肩。
注意脖子往上立，挑腰。
3、胸部练习：上身向前含胸低头，阔胸双肩向后夹起，仰头。
注意两肩后夹，两腿夹紧绷直。
4、腰部练习：注意呼吸，腰一定要正。（前腰、胸腰、旁腰、涮腰）
5、含
好逑传（佚名）
凤凰池（烟霞散人）
归莲梦（佚名）
狐狸缘全传（醉月山人）
恨海（吴趼人）
合锦回文传（李渔）
蝴蝶媒（南岳道人）
梅兰佳话（阿阁主人）
梦中缘（李修行）
平山冷燕（佚名）
西游记（吴承恩）
三国演义（罗贯中 ）
水浒传（施耐庵）
红楼梦（曹雪芹）
聊斋志异（蒲松龄）
警世通言（冯梦龙）
醒世恒言（冯梦龙）
喻世明言（冯梦龙）
初刻拍案惊奇（凌濛初）
二刻拍案惊奇（凌濛初）
民間傳說之--白蛇傳（白素貞）
羊城的传说
神话产生的时代
浅谈中国古代神话
人文始祖“伏羲”为何是人首蛇身？
“压岁钱”的传说
中国古代神话中的五帝与五神
民间故事大揭秘：那些陪伴我们童年的经典传说
云海仙镜-（之一）仙山落东海
我国神话的保存及流传情况
又托一叶寄知音 （打一字）
个个都是节俭人 （打一字）
面孔像猫，起飞像鸟，天天上夜班，捉鼠本领高（打一动物）
多年只管测身高 （打三字称谓）
青梅如豆 （打二字国家名）
自娱 （贵州地名）
一个小气球，爱在水上游，半边光溜溜，一吹就没有。 （打一自然物）
生在广寒宫，睡在被当中；城里有座水晶宫，木家小姐在当中。 （打一食物）
成年后走出峻岭 （打一山名）
处处居首位，坚定不能移，别人皮包骨，我是骨包皮。 （打一物）
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