第一节：准备活动
1、头部练习：向前低头，向后仰头，向左右歪头，绕头练习。
注意立腰，两肩下垂，脚尖绷直。
2、肩部练习：双手扶肩，双肩通过向前，向下，向后，向上绕肩。
注意脖子往上立，挑腰。
3、胸部练习：上身向前含胸低头，阔胸双肩向后夹起，仰头。
注意两肩后夹，两腿夹紧绷直。
4、腰部练习：注意呼吸，腰一定要正。（前腰、胸腰、旁腰、涮腰）
5、含
好逑传（佚名）
凤凰池（烟霞散人）
归莲梦（佚名）
狐狸缘全传（醉月山人）
恨海（吴趼人）
合锦回文传（李渔）
蝴蝶媒（南岳道人）
梅兰佳话（阿阁主人）
梦中缘（李修行）
平山冷燕（佚名）
三国演义（罗贯中 ）
西游记（吴承恩）
水浒传（施耐庵）
红楼梦（曹雪芹）
聊斋志异（蒲松龄）
警世通言（冯梦龙）
醒世恒言（冯梦龙）
喻世明言（冯梦龙）
初刻拍案惊奇（凌濛初）
二刻拍案惊奇（凌濛初）
西湖畔的千年恋歌：白蛇传新章
民間傳說之--白蛇傳（白素貞）
凤凰亭传说
一龙生九子,九子各不同
孟姜女哭长城：一段被 “夸大” 的历史？
神话产生的时代
浅谈中国古代神话
中国古代神话体系表（道教）
民间故事大揭秘：那些陪伴我们童年的经典传说
山海经和中国古代神话的资料
幸福不会从天降 （打《柳子厚墓志铭》一句）
十个小兄弟，天天不分离；样样都能干，勤劳数第一。 （打一人体器官）
话说七九 （打一成语）
一蓬高，往上冒，快刀斩不断，风来折了腰。 （打一自然物）
有心得志（打一字）
决非故我 （江西地名）
枝头梨花遮半帘 （打字一）
秋天撒下粒粒种，冬天幼芽雪里藏，春天还青节节高，夏天成熟一片黄 （庄稼）
小事不闻不问 （打一旅游城市名）
哪能发烧不生病 （打一成语）
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