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说说盲目练瑜伽的危害有哪些
瑜伽是近年城中大热的健身、塑身方式,不论男女老幼,皆以练习瑜伽为潮流。随着瑜伽热的出现,瑜伽伤害现象也愈演愈烈,越来越多的瑜伽练习者因为瑜伽伤害入院就诊。这些伤者中很少有人意识到错误的瑜伽练习方式才是导致他们受伤的真正原因。不恰当地练习瑜伽,不但于健康无益,反而会导致身体受到伤害
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