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训练现代舞的技巧

现代舞是为反抗传统芭蕾僵硬、刻板的模式以及解放舞者受到禁锢的双足而起,因此现代舞的技巧课通常是赤足上课,其他如紧身衣及裤袜等基本服裝,则和上芭蕾课时雷同,只不过现代舞因为是赤足上课,因此必须穿着无底袜。头发不一定要綁成发髻,但应该保持清爽,梳整齐。身上的饰品或其他物品如手表、耳环、眼镜等,应当卸下以免掉落造成意外伤害。上课时不应嚼口香糖,以免在身体活动时,误将口香糖吞下。

现代舞的技巧训练包括地板动作、站立动作及流动組合的变化。部

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