跳好爵士舞的基本要求
如果从体适能要素的角度去分析，跳爵士舞的有关考虑包括：
心肺耐力
一般爵士舞的一个动作组合之时间不是很长，但组合和组合之间的休息时间往往很短，所以如果学习者的心肺耐力较好时，一般在多次重覆动作组合后仍保持好的舞蹈技巧，不致有过早疲乏的现象。
肌力和肌耐力
爵士舞
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八洞天（笔练阁主人）
八段锦（佚名）
白牡丹（翁山柱砥、何梦梅）
百花野史（一笑主人）
北里志（孙棨）
北梦琐言（孙光宪）
禅真逸史（方汝浩）
常言道（落魄道人）
朝野佥载（张??）
三国演义（罗贯中 ）
西游记（吴承恩）
水浒传（施耐庵）
红楼梦（曹雪芹）
聊斋志异（蒲松龄）
警世通言（冯梦龙）
醒世恒言（冯梦龙）
喻世明言（冯梦龙）
初刻拍案惊奇（凌濛初）
二刻拍案惊奇（凌濛初）
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包办婚姻 （打一成语）
架空线路 （打一外国地名）
另有变动 （打字一）
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问姓惊初见，称名忆旧容。 （打一称谓）
静候送礼人 （打成语一）
上下结合求一致 （打字一）
会吃没有嘴，会走没有腿，杀马不流血，过河没有水。 （打一游戏）
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一个小方块，六面彩色墙，转来又转去，变化最无常。 （打一物）
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