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资深瑜伽老师对学生的重要性对瑜伽练习而言任何一个练习如果方式不妥当都可能导致受伤,若是你是初学者,或是还没有人体知识时,该如何来判断你的老师是否是"安全的"?
我尊重各种不同流派的传统,但是我更尊重身体的"真理".虽然每个流派都有不同的说法和作法,但是真理只有一种,任何的动作或进行方式最终就是要来"服务"我们的身体,名字可以有很多种叫法、可是身体的结构只有一种.
请勇敢的问你的老师"为什么"? 只知道是这样学的,但不知道原理和为什么
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