足跟转在摩登舞中的运用较为普遍，除维也纳华尔兹外的四个舞中都有运用。
我们在舞蹈的进程中常常会遇到这种情况，就是在旋转的时候，前进的一方总是不能顺利地完成180度的旋转与位移。究其原因，一是后退的一方没有把对方前进方向的“路”让出来，而更糟糕的是没有甚至是根本不懂得运用足跟转。
足跟转，说来简单。后退一方退了
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警世通言（冯梦龙）
醒世恒言（冯梦龙）
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弱势群体居低层 （打五唐一句）
但悲离人足迹乱（成语）
风波尽日依山转 （人事用语）
虎患 （打一水浒诨名）
泥里生出来，磨里转出来，盖个四方印，挑到街上卖。 （打一食物）
西岳云中隐 （打一福建名胜）
巨轮出港 （打一城市名）
八只脚，抬面鼓，两把剪刀鼓前舞，生来横行又霸道(打一动物)
金一桶，银一桶，打得开关不拢。 （打一食品）
室外竖天线，电视出图像。 （打一成语）
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