关于华尔兹的知识

华尔兹也被称为圆舞。这是因为华尔兹的大部分舞蹈都是旋转的。

华尔兹起源于欧洲，是一种欧洲民间舞蹈。在18世纪，华尔兹成为一种非常流行的交际舞。华尔兹在舞步和音乐上，都与其他舞步有着显著的不同，主要的区别在于华尔兹是一种三步舞步，所以有人把它叫做快三步或慢三步。华尔兹舞曲轻盈、明快、动人，舞步也是如此，这让人觉得自己像个仙女，比其他舞步更有诗意，更温柔优雅。这也是华尔兹风靡百年并成为标准的主要原因。

莫扎特、肖邦、柴可夫斯、施特劳斯等音乐大师都创作了许多不朽的华尔兹，特别是施特劳斯，使华尔兹不朽，成为舞蹈之王

维娜华尔兹基本节拍3/4速度60巴/分

以快速音乐完成的各种摇摆舞技巧为特色

台阶导向台阶：右转、右转、左转、左转、停车、右转

节奏是一步，第一步长一点，第二步和第三步快一点，第二步和第六步是一组男子强拍向前移动，弱拍向后移动

由前抬改为后抬改为不抬脚

倾斜取决于升降和摆动的大小（向右直，向左直）

从右向左转置，在舞蹈节目线上使用“前进”切换到左，使用“后退”切换到右，使用“后退”切换到拐角处的左

强调舞蹈演员的前后旋转是依次进行的，而不是依次进行的。Swin用于右转，CBM用于左转

第二个问题是脚跟、脚底和脚趾的运动程序和方法。上一节介绍了基本的运行方法。现在我们面临的问题是如何处理它们之间的关系。无论向前或向后，在重心转移的第一步之后，重心都应向前移动。虽然此时膝盖不直，但脚跟应该稍微离地。第二步的驱动力是由脚和地面之间的距离产生的脚推力引起的。第二步的水平运动是一种特殊的运动形式。它不是脚跟和脚趾落地的第一步，但它类似于整个脚的前脚落地，并伴随着反向倾斜（即左水平移动时右倾斜，右水平移动时左倾斜）。此外，还应注意的是，脚的同步性好并不是从第三拍开始，而是在第二拍的后半段伴随着身体的上升和倾斜。平行发展开始平行地发展（吸引）。这时，重心完全在横足的前半部分。第三拍的脚完全没有重心，直到第三拍的前半段，重心仍然在横脚的前脚上升，直到极限状态，闭合的脚开始支撑重心，没有任何痕迹。这只是一个瞬间的表演。从第三杆的后半段开始，脚跟开始下落，下落的重心主要由脚底紧密支撑。换言之，水平移动脚完成支撑脚跟向上的重心的任务，而脚下降的重心落在靠近脚的脚上。上升和下降的转折点是重心无痕迹地交换时间。这些要求对初学者来说太难了。但如果你想优雅地跳舞，第二个障碍必须跨过。