芭蕾舞压腿时注意事项：在进行这方面的练习时，时常有初学者伤了韧带、肌腱，痛楚难忍，从而放弃了训练，终难成高手。究其原因，主要是没能真正领悟训练方法。
腿部柔韧性训练方法很多，但总体来说可分为主动训练和被动训练两种。主动训练是习练者依靠自己的力量进行练习，具体方法有：压腿（正压腿、侧压腿、后压腿、仆步压腿）；劈腿（横劈腿、竖劈腿
案中冤案（董荫孤）
八洞天（笔练阁主人）
八段锦（佚名）
白牡丹（翁山柱砥、何梦梅）
百花野史（一笑主人）
北里志（孙棨）
北梦琐言（孙光宪）
禅真逸史（方汝浩）
常言道（落魄道人）
朝野佥载（张??）
三国演义（罗贯中 ）
西游记（吴承恩）
水浒传（施耐庵）
红楼梦（曹雪芹）
聊斋志异（蒲松龄）
警世通言（冯梦龙）
醒世恒言（冯梦龙）
喻世明言（冯梦龙）
初刻拍案惊奇（凌濛初）
二刻拍案惊奇（凌濛初）
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仑 （常用词）
身穿黑白长风衣，似鹤非鹤孑然立，别看老在河边等，难得鱼儿能填饥。 （打一动物）
性子像鸭水里游，样子像鸟天上飞，游玩休息成双对，夫妻恩爱永不离。 （打一动物）
红孩儿 （打《水浒传》人名绰号一）
纤夫的爱 （打三字常用语）
打破坛一个，中藏玛瑙珍珠。 （打一水果）
跌得快，爬起也快。 （杂技节目）
它在水中节节长，浑身沾泥不怕脏。你若把它掰开看，孔多洁白丝线长。 （打一植物）
一匹马儿真正好，没有尾巴没有脚，不喝水来不吃草，骑上它就满街跑。 （打一交通工具）
生产重地谢绝参观 （打白居易诗句）
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