关于正压腿
在腿部压制的几种方法中，积极的腿部按压是基础，也是受训者感觉困难的方法。初学者常有以下问题：头朝下，弯腰，急于用头触脚，胸腿间隙大，站立不稳，喜欢向后，甚至腿部韧带受伤。要解决上述问题，压腿时要注意以下几点：
一。标准动作，循序渐进
（1） 刚开始练习时，不宜做强化练习。将腿放在与腰部高度相同的物体上。坐在臀部。臀部应该是平的。支腿应垂直于地
案中冤案（董荫孤）
八洞天（笔练阁主人）
八段锦（佚名）
白牡丹（翁山柱砥、何梦梅）
百花野史（一笑主人）
北里志（孙棨）
北梦琐言（孙光宪）
禅真逸史（方汝浩）
常言道（落魄道人）
朝野佥载（张??）
三国演义（罗贯中 ）
西游记（吴承恩）
水浒传（施耐庵）
红楼梦（曹雪芹）
聊斋志异（蒲松龄）
警世通言（冯梦龙）
醒世恒言（冯梦龙）
喻世明言（冯梦龙）
初刻拍案惊奇（凌濛初）
二刻拍案惊奇（凌濛初）
一龙生九子,九子各不同
“压岁钱”的传说
中国古代神话简介
民间故事里的幽默与讽刺，反映社会百态
少年天才：二十岁震惊楚国的外交神童
什么是神话及神话的起源
陈留起兵：十八路诸侯讨董
凤凰亭传说
兖州争霸：曹操的崛起之路
山海经和中国古代神话的资料
战事将息 （西药名）
头是一，腰是一，尾是一，其实不是一（打一字）
火表 （打一省区名）
冬天盘龙卧，夏天枝叶开，龙须向上长，珍珠住下排。 （打一植物）
个人先富无不可 （打一出版印刷词语）
嫁个老公欠了账 （打一成语）
五个兄弟，住在一起，名字不同，高矮不其。 （打一人体器官）
海不扬波 （中药）
一个公公精神好，从早到晚不睡觉，身体虽小力气大，千人推不到。 （打一玩具）
天天吃泥土，长肉不长骨，真人不露相，帮你种稻谷。 （打一动物）
皖公网安备 34019202000096号
