关于正压腿
在腿部压制的几种方法中，积极的腿部按压是基础，也是受训者感觉困难的方法。初学者常有以下问题：头朝下，弯腰，急于用头触脚，胸腿间隙大，站立不稳，喜欢向后，甚至腿部韧带受伤。要解决上述问题，压腿时要注意以下几点：
一。标准动作，循序渐进
（1） 刚开始练习时，不宜做强化练习。将腿放在与腰部高度相同的物体上。坐在臀部。臀部应该是平的。支腿应垂直于地
好逑传（佚名）
凤凰池（烟霞散人）
归莲梦（佚名）
狐狸缘全传（醉月山人）
恨海（吴趼人）
合锦回文传（李渔）
蝴蝶媒（南岳道人）
梅兰佳话（阿阁主人）
梦中缘（李修行）
平山冷燕（佚名）
三国演义（罗贯中 ）
西游记（吴承恩）
水浒传（施耐庵）
红楼梦（曹雪芹）
聊斋志异（蒲松龄）
警世通言（冯梦龙）
醒世恒言（冯梦龙）
喻世明言（冯梦龙）
初刻拍案惊奇（凌濛初）
二刻拍案惊奇（凌濛初）
牛郎织女：中国古代的 “异地恋”
水仙花的传说
民间故事中的 “智慧人物”
二十八宿探秘
西湖畔的千年恋歌：白蛇传新章
灵石出世
民间故事里的幽默与讽刺，反映社会百态
凤凰亭传说
山海经和中国古代神话的资料
中国神话与蚕丝文化
草里裹，水里淋，两把锄头共根柄。 （打一植物）
开市大吉 （打一《红楼梦》人名）
头戴红纱帽，身穿黑绿袍，肮脏传疾病，必须消灭掉。 （打一昆虫）
一波未平，一波又起。 （打一成语）
身子细长尾巴大，沟里洞里它安家，虽有一身好皮毛，偶尔偷鸡名声差。 （打一动物）
一行白鹭上青天 （打一诗词句）
青藤爬满架，绿瓶上面挂，小时可做菜，老了把锅刷。 （打一植物）
夏穿棉袄冬穿纱 （唐诗）
胖妞生病时，最怕别人来探病时说什么？
长长方方一块田，田里果子万万千。要想知道有多少，噼里啪啦数一遍。 （打一物）
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