各种跳舞损伤如何处理,1、踝扭伤,踝关节扭伤是舞蹈中最易发生的急性伤。其中一级踝扭伤指微裂或韧带过度拉伸,二级的裂纹严重些,同时伴有清脆的声音,还有些会站不稳。三级是指韧带完全拉开而且明显站不稳。发生踝关节扭伤时,则需要通过休息、冰敷、绷带施压、抬高,这4种治疗即RICE来做紧急处理。
2、膝受伤
舞蹈编排中的深蹲和爆发性大下
案中冤案(董荫孤)
八洞天(笔练阁主人)
八段锦(佚名)
白牡丹(翁山柱砥、何梦梅)
百花野史(一笑主人)
北里志(孙棨)
北梦琐言(孙光宪)
禅真逸史(方汝浩)
常言道(落魄道人)
朝野佥载(张??)
三国演义(罗贯中 )
西游记(吴承恩)
水浒传(施耐庵)
红楼梦(曹雪芹)
聊斋志异(蒲松龄)
警世通言(冯梦龙)
醒世恒言(冯梦龙)
喻世明言(冯梦龙)
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二刻拍案惊奇(凌濛初)
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曹操初入仕:五色棒打权贵
中国古代神话中的四大魔兽
脚踏千江水,手捧路边沙,惊动林中鸟,落下满园花。 (打一自然现象)
马儿头上长双角,不喝油来不吃草。一左一右两边蹬,圆圆肚子满处跑。 (打一交通工具)
吻宽嘴大模样丑,大嘴霸主性格牛。 (打一动物)
夕照新添一抹红 (聊斋志异篇目)
伏案两载,马年脱稿 (打一成语)
上也是斗,下也是斗,不是量斗的斗,是斗的斗。 (打一物)
隐者自怡悦 (打一六字俗语)
十分精巧 (打一广东地名,徐妃格)
爹娘是忠臣,生我不聪敏,罚我做奴仆,天天要背人。 (打一动物)
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