各种跳舞损伤如何处理,1、踝扭伤,踝关节扭伤是舞蹈中最易发生的急性伤。其中一级踝扭伤指微裂或韧带过度拉伸,二级的裂纹严重些,同时伴有清脆的声音,还有些会站不稳。三级是指韧带完全拉开而且明显站不稳。发生踝关节扭伤时,则需要通过休息、冰敷、绷带施压、抬高,这4种治疗即RICE来做紧急处理。
2、膝受伤
舞蹈编排中的深蹲和爆发性大下
好逑传(佚名)
凤凰池(烟霞散人)
归莲梦(佚名)
狐狸缘全传(醉月山人)
恨海(吴趼人)
合锦回文传(李渔)
蝴蝶媒(南岳道人)
梅兰佳话(阿阁主人)
梦中缘(李修行)
平山冷燕(佚名)
三国演义(罗贯中 )
西游记(吴承恩)
水浒传(施耐庵)
红楼梦(曹雪芹)
聊斋志异(蒲松龄)
警世通言(冯梦龙)
醒世恒言(冯梦龙)
喻世明言(冯梦龙)
初刻拍案惊奇(凌濛初)
二刻拍案惊奇(凌濛初)
一龙生九子,九子各不同
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万里长征只走完第一步 (打唐诗五言)
两万里 (打一字)
穿红衫,着红裤,戴顶笠帽站店铺。 (打一水果)
面如凝脂,眼如点漆,此神仙中人。 (打一古代文人)
北宋沦亡归谁有 (打一字)
圆圆脑袋红绿色,晒干使用最养血。 (打一水果)
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两兄弟,隔座山,说话声音听得见,就是从来不见面。 (打一人体器官)
一物好奇妙,见了哈哈笑,矮子能长高,胖子变苗条。 (打一物)
第一胎是千金 (打称谓二)