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舞者避免脚伤及预防

鬼舞七

鬼舞七

发布时间：12-31做自己，爱生活我要投稿|内容反馈

舞者避免脚伤及预防


1。当一双新鞋刚穿上你的脚，会有一段时间的训练，难免会磨磨你的脚，这是很平常的事情，但不要继续练习跳舞，因为这样会增加你的脚的负担。

解决方法：无论你是磨脚有点还是怀疑，立即在磨脚部位贴上厚厚的创可贴，贴牢，然后练习，练习完后撕下。这样，磨茧的位置会在磨茧前慢慢形成一层厚厚的茧，保护你的真皮层和肌肉层免受进一步损伤。

2。舞者的脚上有厚厚的茧是件好事。不要让足

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