1。踝关节扭伤
踝关节扭伤是舞蹈中最严重的损伤。其中，一级踝关节扭伤是指韧带微裂纹或过度拉伸。二级踝关节扭伤比较严重，伴有清脆的声音，有些会不稳定。第三级指韧带完全开放，站立明显不稳。踝关节扭伤需休息、敷冰、绷带加压、抬高。这四种治疗方法都是紧急治疗的大米。
2。膝关节损伤
在舞蹈设计中，蹲姿和爆炸性蹲姿经常会
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聊斋志异（蒲松龄）
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空心树，叶儿长，挺直腰杆一两丈，到老头发白苍苍，光长穗子不长粮。 （打一植物）
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树木连成片，绿阴遮住天，鸟兽这里住，空气多新鲜。 （打一名词）
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扣舷而歌之 （甘肃地名）
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