1。踝关节扭伤
踝关节扭伤是舞蹈中最严重的损伤。其中，一级踝关节扭伤是指韧带微裂纹或过度拉伸。二级踝关节扭伤比较严重，伴有清脆的声音，有些会不稳定。第三级指韧带完全开放，站立明显不稳。踝关节扭伤需休息、敷冰、绷带加压、抬高。这四种治疗方法都是紧急治疗的大米。
2。膝关节损伤
在舞蹈设计中，蹲姿和爆炸性蹲姿经常会
案中冤案（董荫孤）
八洞天（笔练阁主人）
八段锦（佚名）
白牡丹（翁山柱砥、何梦梅）
百花野史（一笑主人）
北里志（孙棨）
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常言道（落魄道人）
朝野佥载（张??）
三国演义（罗贯中 ）
西游记（吴承恩）
水浒传（施耐庵）
红楼梦（曹雪芹）
聊斋志异（蒲松龄）
警世通言（冯梦龙）
醒世恒言（冯梦龙）
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二刻拍案惊奇（凌濛初）
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左边缺点水，右边满是水 （打字一）
整顿交通 （打一常用词）
三口重叠，莫把品字猜。 （打字一）
旭日初升最好看 （打俗语四字）
右无虑焉 （晋人）
身穿硬甲袍，横行又霸道。随身带剪刀，不会裁衣袍。 （打一动物）
失宠妃子暗思春 （歌曲名）
门绘江山万里图 （打一称谓）
别难过 （打一成语）
一位老公公，面孔红彤彤，晴天早早起，按时来上工。 （打一自然物）
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