舞蹈跳的好不好 首先看肩，开肩就是把肩部与大臂之间的连接处，经过一定方法的锻炼，使其具备既柔韧又有弹性的特征；又能锻炼肩部、大臂的筋骨张力，促成肩、肘，手三节具备自然顺畅的整劲，形成“身备五张弓”中两肩之弓的科学方法。是典传心意中主要基本功之一。与开肘、开胯 同为传统武术之基石。
开肩的训练方式
1.面对把杆，双腿直立，双脚打开与肩同宽的距离，双臂收紧伸
案中冤案（董荫孤）
八洞天（笔练阁主人）
八段锦（佚名）
白牡丹（翁山柱砥、何梦梅）
百花野史（一笑主人）
北里志（孙棨）
北梦琐言（孙光宪）
禅真逸史（方汝浩）
常言道（落魄道人）
朝野佥载（张??）
三国演义（罗贯中 ）
西游记（吴承恩）
水浒传（施耐庵）
红楼梦（曹雪芹）
聊斋志异（蒲松龄）
警世通言（冯梦龙）
醒世恒言（冯梦龙）
喻世明言（冯梦龙）
初刻拍案惊奇（凌濛初）
二刻拍案惊奇（凌濛初）
民間傳說之--白蛇傳（白素貞）
“压岁钱”的传说
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中国传统神话人物图
羊城的传说
说它象鸡不是鸡，尾巴长长拖到地，张开尾巴象把扇，花花绿绿真美丽（打一动物名）
另有变动 （打字一）
残月重山傍水源 （打一战国人名）
左一个右一个像什么样子。 （打一成语）
长长身体两排脚，阴湿暗地是家窝，剧毒咬人难忍痛，治病倒是好中药（打一动物名）
频年不解兵·蕉心格 （打《三国演义》人名二）
身体瘦又长，尾巴朝上卷。 （打一动物）
好吃没滋味，脏了不能洗，掉到地面上，再也拿不起。 （打一自然物）
茅塞顿开 （汽车牌号）
孔子登山（打一字）
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