舞蹈要跳美，面部表情练起来

 舞蹈要跳美，面部表情练起来

    舞蹈是用身体的动作来反映人们的内心世界，面部表情是更好地配合身体动作来表达人的思想感情（喜怒哀乐）。舞蹈是不能说话的，一切都是靠动作和面部表情来表达内心世界，在各种情感下面部器官和肌肉的活动产生出各种特征，运用好面部表情就使舞蹈更增辉添彩。

1

不要屏着一口气跳很多动作

     屏气很难控制住表情，气息一定会乱，尤其在突然间屏不住的时候你的表情是很尴尬的。

2

提高肺活量

   这样你的气息才够长，换气的时候才能自然，像深呼吸的时候表情比较放松，所以在换气时气息够平稳，你的表情就够自然。

3

参考歌手换气的方法

      歌手在这上面是很讲究的，学习他们换气的方法， 对舞者的气息的平稳有很大的帮助。

4

照镜子多去熟悉自己的表情

   像演员一样找一本小说对着镜子练习，多去练习，如：喜 怒 忧 思 悲 恐惊 无奈和欢快等类型。舞蹈的表情相较于人们日常的表情要更为夸张一些。  

5

找到自己表情死角

     例如跳跃时很多人会忽略自己的表情，回头那一刻时的表情，蹲下突然抬头的表情也容易被忽视。这些瞬间的表情做不好很容易影响你的整体感觉，要多练习怎样让你的眼神迅速找到焦点。

6

学会给自己加戏

      不要等音乐开始才表演，上场前就要进入状 态，时刻角色上身，表演时灯光照不到、跳到背影时，切记不要放松自己！

7

用眼睛去跳舞

      要正视自己的美，散发自己的美。

      如果眼睛没有任何内容，想必一个再优美的舞蹈动作亦苍白如纸，看后就像过眼云烟，空洞而乏味。一位出色的舞蹈艺术家、一位视神圣的艺术如自己的血液一样的舞蹈家，正是通过正确的眼神运用技巧去把握自己的内质，艺术情节的展现，用生命中代表情感的眼神去流泻出的火一样炽烈的激情，去完成艺术形象与个性的创造并产生震撼人心的美丽大雅的天姿与神韵。