布鲁斯舞步法的组织，大部分是由常步、并步、横步、转身步等几种基本动作组成的。这些动作是构成慢四布鲁斯舞步旋回的基本元素。
1.常步
常步又叫散步，其步法很像我们平常走路的步子，所以叫常步。常步有前进常步与后退常步之分。
1)前进常步
从正步开始，运步方法如下：
(1)左脚由脚掌继而脚跟擦地（时间长）前进，步子到了正常位置后立刻由脚跟到脚掌全脚放平，并把身体重心（下称重心）移到左脚前半脚掌上，左膝盖伸直但不要用力伸直；右脚留在后边脚尖支地，膝盖自然弯曲。
(2)右腿用右脚尖沿着地面（不离地）拖到左脚内侧旁边，膝盖弯曲，半
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