芭蕾形体训练的基本要素被概括为“开、绷、直、立”，关于这一点，我们早已耳熟能详了。但是，如何真正做到这四个字，却是初学者、特别是成人学习者心里比较纠结的地方。欢迎大家阅读!更多相关信息请关注相关栏目!
“开”要求从肩、胸、胯、膝、踝五大关节，左右均匀对称地向外尽量打开，尤其是两脚和胯应向外打
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八洞天（笔练阁主人）
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北里志（孙棨）
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西游记（吴承恩）
水浒传（施耐庵）
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二刻拍案惊奇（凌濛初）
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十字路口不相让 （保险词语）
父兄高兴 （打一战国人名）
你停它也停，你走他也走，和你做朋友，就是不开口。 （打一自然物）
狂风摧花空自恶 （打成语一）
一哥生毛，二哥生癞，三哥生得定伶带癞，四哥执顶烂帽戴。 （打四种蔬菜）
远看像黄球，近看毛茸茸。叽叽叽叽叫，最爱吃小虫（打一动物名）
男人为什么理财 （打一歌名）
莺莺园内细操琴，张生墙外听分明，听得琴声恩中义，十指尖尖抱在身。 （打一动物）
阿谁胪唱第一声 （打一《聊斋志异》篇目）
朋友尽可信赖 （保险词语）
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