舞蹈形体训练比较常用的基础知识，形体训练，是外环境对肌体的一种刺激，具有连续、协调、速度、力量的特点，使肌体处于一种运动状态。
形体训练的含义
形体训练是优美、高雅的健身项目，主要通过舞蹈基础练习，结合芭蕾舞、古典舞、民族民间舞等进行综合训练，以达到塑造人们优美的体态，培养高雅的气质，纠正生活中不正确的姿态为目的。形体训练来源于西方的传统文化，带有强烈的芭蕾的传统文化艺术表演性，形体训练艺术性极强，深深吸引着广大的艺术爱好者，具有强大的感染力和生命力。
而国内也有广大
案中冤案（董荫孤）
八洞天（笔练阁主人）
八段锦（佚名）
白牡丹（翁山柱砥、何梦梅）
百花野史（一笑主人）
北里志（孙棨）
北梦琐言（孙光宪）
禅真逸史（方汝浩）
常言道（落魄道人）
朝野佥载（张??）
三国演义（罗贯中 ）
西游记（吴承恩）
水浒传（施耐庵）
红楼梦（曹雪芹）
聊斋志异（蒲松龄）
警世通言（冯梦龙）
醒世恒言（冯梦龙）
喻世明言（冯梦龙）
初刻拍案惊奇（凌濛初）
二刻拍案惊奇（凌濛初）
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“压岁钱”的传说
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弹指一挥间 （打《诗经》一句）
入春才七日 （打二字河北地名）
血染青纱帐 （三字电影）
小时青，老来黄，盘起辫子晒太阳。 （打一物）
头上戴顶花花帽，坐在桌头微微笑，看我读书千般苦，常常做伴到鸡叫。 （打一物）
我在上，你在下，你不动，我不动，我一动你就痛，你出水我高兴。 （打一活动名）
天孙河鼓姻缘古·徐妃格 （打西厢记一句）
先天不足，后天有余 （称谓）
无风像面镜子，落雨满脸麻子，天热怀抱鸭子，天冷盖上盖子。 （打一自然物）
习《诗品》看《释诂》 （打成语一）
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