舞蹈形体训练比较常用的基础知识，形体训练，是外环境对肌体的一种刺激，具有连续、协调、速度、力量的特点，使肌体处于一种运动状态。
形体训练的含义
形体训练是优美、高雅的健身项目，主要通过舞蹈基础练习，结合芭蕾舞、古典舞、民族民间舞等进行综合训练，以达到塑造人们优美的体态，培养高雅的气质，纠正生活中不正确的姿态为目的。形体训练来源于西方的传统文化，带有强烈的芭蕾的传统文化艺术表演性，形体训练艺术性极强，深深吸引着广大的艺术爱好者，具有强大的感染力和生命力。
而国内也有广大
案中冤案（董荫孤）
八洞天（笔练阁主人）
八段锦（佚名）
白牡丹（翁山柱砥、何梦梅）
百花野史（一笑主人）
北里志（孙棨）
北梦琐言（孙光宪）
禅真逸史（方汝浩）
常言道（落魄道人）
朝野佥载（张??）
三国演义（罗贯中 ）
西游记（吴承恩）
水浒传（施耐庵）
红楼梦（曹雪芹）
聊斋志异（蒲松龄）
警世通言（冯梦龙）
醒世恒言（冯梦龙）
喻世明言（冯梦龙）
初刻拍案惊奇（凌濛初）
二刻拍案惊奇（凌濛初）
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民间故事里的幽默与讽刺，反映社会百态
天边架起一座桥，五颜六色真奇妙，雨后才会跑出来。 （打一自然现象）
尽日春风度桃影，伊人不知何处寻 （古官名）
会飞不是鸟，两翅没羽毛，白天休息晚活动，捕捉害虫本领高 （动物）
太太对错要点出 （打一成语）
频年不解兵·蕉心格 （打《三国演义》人名二）
有一个小孩，有嘴不会开，有手不会掰。 （打一玩具）
薄薄片，片片薄，见水不湿，见火不着。 （打一自然物）
紫藤绿叶满棚爬，生来就开紫色花，紫花长出万把刀，又作药用又吃它。 （打一植物）
上边草，下边草，中间藏颗黑葡萄，白天开门忙工作，夜晚关门就睡觉。 （打一人体器官）
千古绝唱 （打一常用词）
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