舞蹈形体训练比较常用的基础知识，形体训练，是外环境对肌体的一种刺激，具有连续、协调、速度、力量的特点，使肌体处于一种运动状态。
形体训练的含义
形体训练是优美、高雅的健身项目，主要通过舞蹈基础练习，结合芭蕾舞、古典舞、民族民间舞等进行综合训练，以达到塑造人们优美的体态，培养高雅的气质，纠正生活中不正确的姿态为目的。形体训练来源于西方的传统文化，带有强烈的芭蕾的传统文化艺术表演性，形体训练艺术性极强，深深吸引着广大的艺术爱好者，具有强大的感染力和生命力。
而国内也有广大
案中冤案（董荫孤）
八洞天（笔练阁主人）
八段锦（佚名）
白牡丹（翁山柱砥、何梦梅）
百花野史（一笑主人）
北里志（孙棨）
北梦琐言（孙光宪）
禅真逸史（方汝浩）
常言道（落魄道人）
朝野佥载（张??）
三国演义（罗贯中 ）
西游记（吴承恩）
水浒传（施耐庵）
红楼梦（曹雪芹）
聊斋志异（蒲松龄）
警世通言（冯梦龙）
醒世恒言（冯梦龙）
喻世明言（冯梦龙）
初刻拍案惊奇（凌濛初）
二刻拍案惊奇（凌濛初）
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“压岁钱”的传说
云海仙镜-（之一）仙山落东海
孟姜女哭长城：一段被 “夸大” 的历史？
神话产生的时代
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西湖畔的千年恋歌：白蛇传新章
醉写清平调：李白与杨贵妃的绯闻
刺杀董卓：曹操的生死豪赌
屈原的神秘出生：天降异象的贵族之子
普渡众生·碎锦格 （中药名）
渡金 （打三国人物）*
碧空如洗 （打唐诗五言）
炉火纯青 （打字一）
紫泥金贴到家中·卷帘格 （三字称谓）
一脉相承 （打一广东地名）
读书成才 （打成语一）
土办法 （打一常用词）
眼上带副墨色镜，身上穿着黑白衣，走起路来摇又晃。 （打一动物）
马上相逢无纸笔·卷帘格 （打一国名）
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