爵士舞遂让看上去是轻轻松松一个漂亮的舞姿就出现了，但是如果想完美呈现，就需要练好力量，整理了一部分爵士舞训练力量的技巧，希望大家喜欢。
1、胸肌：
首先说明，如果你一次能做标准俯卧撑50次以上，建议你到健身房通过练习杠铃卧推及哑铃飞鸟来增加肌肉。如果你的极限在50次以下，那么俯卧撑暂时还是非常有效的方法
练习方式：你的极限×40%-60%×5组每天，组间间隔120秒
案中冤案（董荫孤）
八洞天（笔练阁主人）
八段锦（佚名）
白牡丹（翁山柱砥、何梦梅）
百花野史（一笑主人）
北里志（孙棨）
北梦琐言（孙光宪）
禅真逸史（方汝浩）
常言道（落魄道人）
朝野佥载（张??）
三国演义（罗贯中 ）
西游记（吴承恩）
水浒传（施耐庵）
红楼梦（曹雪芹）
聊斋志异（蒲松龄）
警世通言（冯梦龙）
醒世恒言（冯梦龙）
喻世明言（冯梦龙）
初刻拍案惊奇（凌濛初）
二刻拍案惊奇（凌濛初）
醉写清平调：李白与杨贵妃的绯闻
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民间故事里的“邻里关系”：从“六尺巷”传说看传统处世哲学的体现
中国古代神话的特色和演变
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流放之路：三千里山河间的行吟诗人
水仙花的传说
中国古代神话中的四大魔兽
许仙的一念之差，为何能引发一场惊天悲剧？
二十八宿探秘
千山鸟飞绝 （书画家）
九九 （打一吉林地名）
靓妹子，很专情，不劈腿，惹人爱。 （打一动漫人物）
昔日的重庆 （打二字国家名）
三日一小宴，五日一大宴 （水浒人名二诨名一）
立等印章 （打一成语）
叫鹅不是鹅，海岛上生活，冰天雪地里，玩得真快乐。 （打一动物）
铡美案谁审理 （打一成语）
你站起来 （打一中草药）
推门望一望，门里一大将，你说关云长，他说楚霸王。 （打一字）
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