爵士舞遂让看上去是轻轻松松一个漂亮的舞姿就出现了，但是如果想完美呈现，就需要练好力量，整理了一部分爵士舞训练力量的技巧，希望大家喜欢。
1、胸肌：
首先说明，如果你一次能做标准俯卧撑50次以上，建议你到健身房通过练习杠铃卧推及哑铃飞鸟来增加肌肉。如果你的极限在50次以下，那么俯卧撑暂时还是非常有效的方法
练习方式：你的极限×40%-60%×5组每天，组间间隔120秒
案中冤案（董荫孤）
八洞天（笔练阁主人）
八段锦（佚名）
白牡丹（翁山柱砥、何梦梅）
百花野史（一笑主人）
北里志（孙棨）
北梦琐言（孙光宪）
禅真逸史（方汝浩）
常言道（落魄道人）
朝野佥载（张??）
三国演义（罗贯中 ）
西游记（吴承恩）
水浒传（施耐庵）
红楼梦（曹雪芹）
聊斋志异（蒲松龄）
警世通言（冯梦龙）
醒世恒言（冯梦龙）
喻世明言（冯梦龙）
初刻拍案惊奇（凌濛初）
二刻拍案惊奇（凌濛初）
中国古代神话体系表（道教）
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人文始祖“伏羲”为何是人首蛇身？
孟姜女哭长城：一段被 “夸大” 的历史？
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浅谈中国古代神话
山海经和中国古代神话的资料
中国古代神话简介
渔父对答：两种人生观的终极碰撞
山上还有山，不作出字猜。 （打一字）
先取天下 （打一字）
秆儿长长叶儿圆，开的花儿紫又蓝，牲口吃老人吃嫩，一年能割两三茬。 （打一植物）
头上开花脚踏泥，身穿茅草百结衣，结出珠宝一串串，皇帝无我不登基。 （打一植物）
庆新年人人快乐 （红楼梦人名二）
颠倒之后名列前茅 （打字一）
在很大的岛屿上相爱 （打一电影名）
一去就当元帅 （打字一）
白肉青皮，无叶无枝，无花生子，出奇出奇。 （打一植物）
一个大葫芦，上下分两半，谁也得不到。 （打一数字）
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