爵士舞遂让看上去是轻轻松松一个漂亮的舞姿就出现了，但是如果想完美呈现，就需要练好力量，整理了一部分爵士舞训练力量的技巧，希望大家喜欢。
1、胸肌：
首先说明，如果你一次能做标准俯卧撑50次以上，建议你到健身房通过练习杠铃卧推及哑铃飞鸟来增加肌肉。如果你的极限在50次以下，那么俯卧撑暂时还是非常有效的方法
练习方式：你的极限×40%-60%×5组每天，组间间隔120秒
案中冤案（董荫孤）
八洞天（笔练阁主人）
八段锦（佚名）
白牡丹（翁山柱砥、何梦梅）
百花野史（一笑主人）
北里志（孙棨）
北梦琐言（孙光宪）
禅真逸史（方汝浩）
常言道（落魄道人）
朝野佥载（张??）
三国演义（罗贯中 ）
西游记（吴承恩）
水浒传（施耐庵）
红楼梦（曹雪芹）
聊斋志异（蒲松龄）
警世通言（冯梦龙）
醒世恒言（冯梦龙）
喻世明言（冯梦龙）
初刻拍案惊奇（凌濛初）
二刻拍案惊奇（凌濛初）
我国神话的保存及流传情况
二十八宿探秘
中国古代神话简介
民间故事里的幽默与讽刺，反映社会百态
陈留起兵：十八路诸侯讨董
神话产生的时代
牛郎织女：中国古代的 “异地恋”
少年曹操：洛阳街头的小霸王
中国古代四大神兽
云海仙镜-（之一）仙山落东海
此马生得奇，身穿条纹衣，老家在非洲，狮子是大敌。 （打一动物）
淡扫娥眉 （打一国名）
防暑降温 （打一工业词语）
思想完全一致 （打一宁夏地名）
不要夸大 （打一字）
云长义子性随和 （打一成语）
仙逝 （财经词语）
天知、地知、你知、我知 （打一浙江地名）
会上双方一致，想想实在可笑。 （打一字）
黄瓜敲木钟（打一成语）
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