一般，我们在舞蹈教学中常说的身体重心，主要就是指身体的总重心。这是头、躯干、手臂、腿部等各位置重力的合力作用点。如在基训中的一位站位时，总重心的部位通常在身体正中面上第三骶椎上缘前方七公分处。据相关研究证明，男子总重心高度大概是身高的５６％，女子大概是身高的５５％。或许，历经严苛选择的舞蹈老师，他（她）们的腿部较为纤长，因此他（她）们的总重心要高过通常人的水准。
舞蹈培训学校重要提示：舞蹈动作中重心与稳定的
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常言道（落魄道人）
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三国演义（罗贯中 ）
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初刻拍案惊奇（凌濛初）
二刻拍案惊奇（凌濛初）
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前面无，后面有；哥哥有，弟弟无；左边有，右边无。 （打一字）
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北边来了一个怪，身上长着长刺儿，遇到下坡腿一蜷，骨碌骨碌滚起来。 （打一动物）
闲中同伴遣愁心 （打二字《红楼梦》人名）
狼牙山壮士跳崖（成语）
三十六计占头着 （离合字）
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