芭蕾舞蹈把杆训练：位半蹲一位全蹲二位全蹲四位全蹲五位全蹲 。 后单腿蹲后单腿蹲前单腿蹲前单腿蹲五位半脚尖。芭蕾舞基本功把杆地面素质训练（压腿、踢腿、下腰等等）、把上练习（把杆练习）、把下练习（也叫“舞蹈把杆脱把训练”或“舞蹈把杆地面练习”）等。
地面素质训练地面素质训练包括坐在地上做勾脚背、盘脚压胯、仰卧吸腿、侧卧旁吸腿、俯卧后吸腿、腰部训练、仰卧前大踢腿等动作。这些动作可以打开肩部和胯部关节韧带，加强腰的柔韧性，增强腿部和后背肌群的弹性和力量（解析：
案中冤案（董荫孤）
八洞天（笔练阁主人）
八段锦（佚名）
白牡丹（翁山柱砥、何梦梅）
百花野史（一笑主人）
北里志（孙棨）
北梦琐言（孙光宪）
禅真逸史（方汝浩）
常言道（落魄道人）
朝野佥载（张??）
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水浒传（施耐庵）
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聊斋志异（蒲松龄）
警世通言（冯梦龙）
醒世恒言（冯梦龙）
喻世明言（冯梦龙）
初刻拍案惊奇（凌濛初）
二刻拍案惊奇（凌濛初）
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我国神话的保存及流传情况
民間傳說之--白蛇傳（白素貞）
灵石出世
二十八宿探秘
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一只顺风船，白蓬红船头，划起两只桨，湖上四处游（打一动物名）
请日试万言倚马可待 （中药名）
拂拂三寸长，有嘴没腹肠，行尽山头岭，见尽状元郎。 （打一物）
万里长征只走完第一步 （打唐诗五言）
有一种游戏，得胜者不但没有前进，反而后退，这是什么游戏？ （打一体育活动）
一只大蜻蜓，常落厅堂顶，秋去身不动，夏来飞不停。 （打一电器）
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