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肚皮舞双肩练习三大技巧介绍

  肚皮舞双肩练习三大技巧介绍,肩膀西米是学跳肚皮舞时的一大难点动作,也是平时练习中最不愿触及到的一部分,“一抖肩就发僵”的窒息感受也让很多初学者对这个肚皮舞动作心生畏惧,有的学习者甚至下意识地把肩膀西米从自己的日常练习表中抹去,以致肩膀西米与其它动作的发展极为不协调。而且有时不要以为勤练就能达到目的,没有正确方法的勤练是傻练,不仅不会有成效,反而会导致一些负面效果,比如练出一些不该有的肌肉

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