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跳拉丁舞的好处

  学习跳拉丁舞不但练就了身体的柔软性,对于反应也是非常敏捷的,从小学习起来比较容易的多,下面介绍一下跳拉丁舞的好处:

  跳拉丁舞的好处

  (1)增强心脏功能

  跳拉丁舞可以由每分钟80次的心跳升到120次,有些甚至更多。它的功效等同于任何体力训练或有氧运动,可以增强心脏的强

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