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爵士舞基础动作培训

  爵士舞基础动作培训

  1、头部训练:

  方向分为前后左右四分,头部所有律动一定要做到自所能及范围内的幅度。前的时候(就是点头)尽量让下巴碰到锁骨,后的时候就是让头仰成和天花板一条平行线,左的时候让头尽量点到肩膀,右同理。头部力量训练一定要彻底把你头发全部甩起来,并且定点要干净利落,神清气爽不拖泥带水。通过前左后右,前右后左的训练,放松的让头部转圈,

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