快三步的基本舞步

快华尔兹是交谊舞中舞步最少的一种交谊舞，它在国标中只有7个规定步型，即右转步、左转步、前进换步、后退换步、原趣右转步、原地左转步和左进截步；它在舞厅舞实践中虽然又增加了一些新的步型，但也极其有限。为了方便不同交谊舞爱好者——特别是害怕眩晕的中老年人套路编排的需要，根据现有资料，我们尽可能多地介绍一些步型，虽然个别步型暂时还没有现成的视频教学资料，但其动作解说也是比较容易理解的。

关于舞步动作的解析，如上章“慢三”一样，对其舞步的技术要素，即步序、节奏、步法（含转度和脚法）以及方位、反身、升降与倾斜等的解析，在几个基本步型即右转步、左转步与左换步中将尽可能全面介绍，而后四个要素在其他步型中则一般从略；当然，初学者若觉得这些技术要求难度较高，也可避难就易，略而不计。

1.右转步

右转步，又叫顺转、自然转、自然旋转等。它实际上是个前进右旋转，由两个右转180°①构成：一个前进右转180°，一个后退右转180°,2小节一个循环（乐句）旋转一圈，反复进行，沿舞程线旋转前进。右转步是快华尔兹中首要的和基本的步型，因而学好了右转步，就可以说人了快华尔兹之门。

预备舞姿：闭式舞姿，脚站正步，面向斜中央起步：

【前进右转180°】

即右转步的前半句，在舞步组合线路图中标作“右转步（前）”。

(1)嘭：男右脚向前右转90°?(脚跟、脚尖），面向舞程线，反身，下降，稍向左倾；女左脚向后右转90°(脚尖、脚跟），背向舞程线，反身，稍降，稍向右倾。

(2)嚓：男左脚弧线向前右转180°(脚尖），面向墙壁，上升，向右倾斜；女右脚弧线向后右转180°(脚尖），背向墙壁，向左倾斜。

(3)嚓：男右脚并向左脚稍前（脚尖、脚跟），背向斜中央，稍向右倾；女左脚并向

①只可小于而不可大于180°;国标舞通常为135°。

②这个转度的完成是一个过程，在此是（1)(2)步之间共同完成的。此后凡遇这种情况不另说明。?

右脚（全脚），面向斜中央，身体转正，继续升高，后半拍开始下降。

【后