刚压腿时高度别跨越45度
压腿是一种随时随地可以进行的行为，找个攀缘架、栏杆、甚至台阶把腿往膳缦沔一搭，就可以操练了。不外，如不美观你不经常磨炼的话，筋骨就会斗劲僵硬。猛地跨上很高的栏杆轻易拉伤。是以，对于初练者，压腿的高度别太高，腿抬起后别跨越髋关节，两腿之间的角度约为45度为宜。
案中冤案（董荫孤）
八洞天（笔练阁主人）
八段锦（佚名）
白牡丹（翁山柱砥、何梦梅）
百花野史（一笑主人）
北里志（孙棨）
北梦琐言（孙光宪）
禅真逸史（方汝浩）
常言道（落魄道人）
朝野佥载（张??）
三国演义（罗贯中 ）
西游记（吴承恩）
水浒传（施耐庵）
红楼梦（曹雪芹）
聊斋志异（蒲松龄）
警世通言（冯梦龙）
醒世恒言（冯梦龙）
喻世明言（冯梦龙）
初刻拍案惊奇（凌濛初）
二刻拍案惊奇（凌濛初）
少年天才：二十岁震惊楚国的外交神童
曹操初入仕：五色棒打权贵
水仙花的传说
中国古代神话体系表（道教）
民间故事里的智慧老人，教你人生哲理
我国神话的保存及流传情况
“压岁钱”的传说
刺杀董卓：曹操的生死豪赌
云海仙镜-（之一）仙山落东海
捞月传说：李白之死的千年谜团
多彩绳子颜色鲜，雨后弯弯挂蓝天，要问绳子有多长，这山搭到那山前。 （打一自然物）
子丑寅卯辰巳午未申亥 （打一成语）
一无所获 （打字一）
空函 （打成语一）
胡老头，面孔皱，不捶它，不开口。 （打一物）
身子细长脑袋小，是鱼没有麒麟身。 （打一动物）
不扫房屋，不叠床被，不听啰嗦，不会下跪，不看脸色，不用俱内。 （打一成语）
千杯万盏会应酬 （打一省会名）
灯谜 （打成语一）
取信于天下。 （打一动物）
皖公网安备 34019202000096号
