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压腿:中国古典舞腿的软度训练形式之一。一种:耗正腿准备,手顺风旗或双托掌,整个上身保持正直往下压,感觉是用小腹去贴上腿。另一种:耗旁腿准备,手托按掌,上身从胯骨以上保持正直向正旁压下去,要求肩和身体的外侧与腿相贴。另一种:耗后腿准备,手双山膀或双托掌,或主力腿不动,上身从肩开始往后压腿,要求尽量贴进。
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