近日不断读到一些文章批评小学教科书编入儿童伸舌的插图；认为这是不雅的举动，并且对小孩子有不良的影响。从嗓音保健的观点来说；它是起了驱除声带疲劳的功用。由于大部份人士缺乏正确用声的常识，说话时往往很容易将舌骨压迫声带，张口伸舌有助打开牙糟及调节舌骨后部与甲状骨互相卡挤的现象。
带病变的成因很多；而最普遍常见的是：
一、一般人都认为把声线提高
案中冤案（董荫孤）
八洞天（笔练阁主人）
八段锦（佚名）
白牡丹（翁山柱砥、何梦梅）
百花野史（一笑主人）
北里志（孙棨）
北梦琐言（孙光宪）
禅真逸史（方汝浩）
常言道（落魄道人）
朝野佥载（张??）
三国演义（罗贯中 ）
西游记（吴承恩）
水浒传（施耐庵）
红楼梦（曹雪芹）
聊斋志异（蒲松龄）
警世通言（冯梦龙）
醒世恒言（冯梦龙）
喻世明言（冯梦龙）
初刻拍案惊奇（凌濛初）
二刻拍案惊奇（凌濛初）
挟天子以令诸侯：曹操的权谋巅峰
凤凰亭传说
渔父对答：两种人生观的终极碰撞
牛郎织女：中国古代的 “异地恋”
民间故事里的幽默与诙谐，让你捧腹大笑
民間傳說之--白蛇傳（白素貞）
中国古代神话中的五帝与五神
曹操初入仕：五色棒打权贵
浅谈中国古代神话
中国古代神话的特色和演变
孔融让梨 （打一菜肴烹调用语）
尖尖嘴，细细腿，狡猾多疑，拖只大尾 （动物）
齐头并进 （银行用语）
金格橱，银格橱，格格橱里放珍珠。 （打一水果)
自传·燕尾格 （古代著作）
万里长征只走完第一步 （打唐诗五言）
史记来自何人 （打一表格户籍用语）
十人两个筐，个个抢抓忙，明知筐没底，漏掉还要装。 （打一体育运动）
自谋职业 （打一常言俗语四字）
阵前双刀会 （打一字）
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