一、首先从空弹练起
其目的是正确掌握固定琴竹柄的动作要领，更有效的取得琴竹杆的弹动。用三点固定法，使琴竹头在空中往复弹动，待弹动完全消失后，再把手放松。
手腕向下的动作大、运动速度快（动作迅速），就会使琴竹杆充分地颤动起来（再加之紧紧地固定住琴竹柄），琴竹的弹动时间也就能保持得长；动作小，运动速度慢，琴竹杆不能充分颤动起来，琴竹的弹动时间维持的也就短。在练习空弹时，要同时注意动作和力度的配合。
二、在琴弦上练习弹轮
空弹时，由于琴竹头没有接触到琴弦，也就是没有被弹对象，所以，琴竹的弹动才容易保持。当在琴弦上练这一技巧时，琴弦便成了琴竹头反复弹动的阻力，这样，由于琴弦的被击动，也就产生了一定的反弹力，但其能量有限。
在琴弦上练习弹轮，可进一步巩固已掌握的演奏弹轮的技术。
1、关于琴竹杆在其弹动过程的衰减：
琴竹杆在弹动过程中，存在着上下摆幅的自然衰减，即：开始时上下摆动幅度大，然后，摆动幅度逐渐变小，直至完全消失。
如果控制琴竹的手在使琴竹弹动起来之后，就在一定的位置上保持不动，开始几下还能击到琴弦上，而随着弹动幅度的衰减，尽管琴竹杆这时还存在着弹动现象，但已经接触不到琴弦了。
要想使琴竹头，在琴竹杆的弹性消失之前，充分保持住其在琴弦上的往复弹动（在一定的单位时间内），就需要随着琴竹杆的弹力的衰减速度，来调整琴竹柄的角度，其角度调整的速度，要与琴竹杆弹动性衰减速度相符。也就是以食指为轴，往上方抬手腕关节（即：让腕轴心沿食指轴心向上移位）。如抬的过快（腕轴心移动过快），则会使琴竹头“压死”在琴弦上；而抬得过慢（腕轴心移动过慢）则由于琴竹头已击不到琴弦而使弹轮中断。另外，要注意调整弹动衰减过程中琴竹柄的角度。
弹轮分双弹轮（符号“丰”）、左弹轮（符号“=|”）、右弹轮（符号“|=”）。
双弹轮与单弹轮，在其使用上，基本上可以互相通用。当演奏单音旋律时，要求有一定的力度，这时，应用双弹轮。双弹轮的特点是效果容易保证，发音饱满、有“音头”，即：重拍。
在演奏双音，同时下击时，一般就会由上声部（左竹）担任单弹轮。在单音旋律中，对于要求轻而短的弹轮时，也常用单弹轮。如在装饰音上需奏单弹轮。
2、双弹轮的击奏过程：
其主要成分是左弹轮，只不过是在左弹轮下击前，先用右竹用力下击一次，左竹立即向下做弹轮动作，由于两者之间是连接非常紧密，又象同时下击，实际上是右竹先，左竹后，右竹处于重拍音头位置。我们可以找一些节奏型进行双弹轮和单弹轮的练习，但在弹轮的练习过程中，不要集中一块儿练。即一个个弹轮连起来演奏，因为这个技巧，需要臂、腕、指有一定的紧张，持续练习会使肌肉过度疲劳。应注意善于拉开距离，在弹轮之间要有放松的过渡性节奏。使手臂各部位在紧张之后得到放松。这样紧一下，松一下，又紧一下又松一下，有规律，有节奏的进行练习，就不会有手臂僵持酸痛的感觉了。
作者：中国音乐学院魏铁柱先生
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