邹元标（1551年－1624年），字尔瞻，号南皋。江西吉水县县城小东门邹家人，明代东林党首领之一，与赵南星、顾宪成号为“三君”。
邹元标从小聪颖好学，9岁即学习儒家经书。20岁时跟随嘉靖进士胡直出游，遍历名山大川，拜访了诸多书院，饱闻各家学说，深受影响，从此立下了为学之志，他志向远大，认为一个有道德的人就不能消极退让和放弃职责，应有百强不息的奋斗精神。在这种精神指导下，他不顾打击和迫害，多次犯颜直谏，以致数次被杖，多次遭贬，而成为中国古代历史上一位宁折不弯的著名大臣和学者。万历三年（1575年）在都匀卫所（后改名南臬书院）讲学。万历五年（1577），邹
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