论舞蹈的基训操练 [内容摘要]：舞蹈基训是舞蹈进修者和舞蹈表演者每日所必需坚持的一项根基功练习。舞蹈是一种以人的身体动作、手势、神色、舞姿为首要默示手段来表达必然思惟内容的一种艺术形式。基训是舞蹈的基本，也是我们在舞蹈进修中根基功强化、舞蹈气质与舞姿形成的关头。任何舞蹈的练习，都是年夜基训起头的，作为内容宏壮空阔、使命繁重的基训课来讲，它是手艺性较强的一门专业课，更是舞蹈表演的基本。基咽ё仝课唐揭捉练平分成就个轨范，一般是由浅入深，由易到难，让我们在身体练习时把握“直、绷、软、开”等舞蹈根基功。 [关头词]：软开；节制；身体重心； 素质练习可分为腰和腿的“软”“开”两个部门。舞蹈是用人的肢体说话表达的，要使学生尽快达到肢体所需要的素质前提，应年夜“软”起头。 一、软度练习中可分为肩、 |
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