引言 形体舞蹈是近年来在社会优势行的一项以改善人的形体为指向的健身行为。是指按照人体形态机能的特点，以有氧行为为基本，在音乐的伴奏下留心蹈练习作为改善形体的首要手段，经由过程人体正确姿势的培育和身体各部位肌肉的磨炼与脂肪的耗损，以在娱乐中增进健康、塑造形体、提高气质，年夜而达到形体美的一项体育行为。① 形体舞蹈课是音乐、舞蹈与形体操练等多艺术学科的综合。它以遵循学生身心成长纪律，满灼揭捉生体育磨炼与健身的乐趣，很好地培育健美的体型、精采的姿态、文雅的气质和风度，激发学生对美的贯通能力和默示能力，丰硕精神世界，唤起热爱艺术、热爱糊口、热爱祖国的尊贵情操等为方针。在中学阶段开设形体舞蹈课既顺应素质教育的需要，同时对青少年的身心健康成长具有很是积极而有用的意义。 一、中学阶段开设形体舞蹈课的意义 （一）顺应素质教育的需要 1983年北京第八中学起头倡导“着眼于未来，出力于素质”的教育方针。同时拟定出一个很是完整的黉舍的素质教育纲要，指出黉舍应该安身于培育学生的哪些方面的素质和怎么培育的问题。是以，到了《中共中心国务院关于深化教育更始周全推进素质教育的抉择》发布的时辰，素质教育已经成为一个国家意志。关于素质教育的寄义，国家教委在《关于当前积极推进中小学实施素质教育的若干定见》中作了明晰诠释：“素质教育是以提高民族素质为宗旨的教育。它是依据《教育法》划定的国家教育方针，着眼于受教育者及社会久远成长的要求，以面向全体学生、周全提高学生的根基素质为根柢宗旨，以注重培育受教育者的立场、能力、促进他们在德智体等方面活跃、活跃、自动地成长为根基特征的教育。”② “素质教育”应表此刻各学科教育中。与其它教育对角力计较，形体舞蹈是一门综合艺术，是实施素质教育的精采手段和路子。它是以培育懂得美、追求美、具有审美能力和艺术缔造力的青少年为方针，而不是把每个学生都培育成为超卓的舞蹈家。它对素质教育的开展与实施起着非凡而主要的浸染。 形体舞蹈在培育学生德育、智育、体育、美育等各方面有着自己怪异的浸染。它不仅可以美化形体，同时舞蹈艺术的美学也是一种提高人类思惟品质、陶冶道德情操、净化人类魂灵的教育体例。作为激情的、视觉的、造型的艺术，在提高审美能力方面形体舞蹈也有着不成替代的浸染。青少年经由过程体育磨炼能促进体质与体能增强，但体育课主若是经由过程动觉的练习增强人的体质；而形体舞蹈则经由过程有韵律的节奏（强弱、长短、缓急）进行肢体行为，以音乐的动感磨炼人的体能，美妙的律动练习和优雅身体姿态练习，赋予每一小我挺拔、美妙的肢体与文雅的气质。经由过程形体舞蹈课的“脱手动脚”很好地磨炼学生的身体协调能力，操作形体舞蹈的自由创编培育学生的立异能力等等，这些都是社会人的根基素质的必需要素。 （二）有益于青少年身体发育及形体的塑造 形体舞蹈的操练，有益于青少年身体健康发育，有利于肌肉、骨骼、关节的平均与协调成长，有利于形成正确的体态和健美的形体，更有利于身体各个器官组织的磨炼及健康成长。青少年正处于发展发育时代，进行形体舞蹈的操练可使肌肉纤维变粗而坚韧有利，使其中所含卵白质及糖原等储量增添，血管变丰硕，血液轮回及新陈代谢改变，使骨外层的密质增厚，骨质加倍坚贞，年夜而提高骨骼系统抗折断，弯曲，压拉，扭转的能力，增强了关节的韧性，提高关节的弹性和矫捷性。① 据体味，2006年国家体育总局、国家教育部在京做了第二次国平易近体质监测发芽拜访。结不美观显示我国国平易近体质总体水平比2000年略有提高，不外青少年的体质监测结不美观却令人担忧，“在学生体质获得继续改善的同时，耐力，速度，爆发力，力量素质却呈现下降趋向，同时，学生超重与肥胖检出率继续增添，视力不良搜检率也居高不下。 点击查看全文
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